ライバーとして活動するうえで知っておきたい「リスク管理」

ライバーという働き方は、自分の好きな時間に、自分の好きなスタイルでできるのが魅力です。顔出しをしなくても、特別な資格がなくても始められるため、副業や在宅ワークとして興味を持つ人も増えています。一方で、配信は不特定多数の人の目に触れる仕事でもあります。

近年、大手事務所に所属するVTuberが休業や卒業を選ぶケースが相次いでいますが、その背景には、炎上や誹謗中傷、一時的なファン離れなど、精神的な負担が影響していると考えられます。こうした出来事は特別な人だけの話ではなく、配信を仕事にする以上、誰にでも起こり得ることです。

今回は、VTuberに限らず「配信者」という立場に共通するリスクと、その向き合い方について考えてみたいと思います。

配信にはどんなリスクがあるのか

配信の大きな特徴は、リアルタイムで多くの人とつながれることです。これはやりがいにもなりますが、同時に発言や態度が思わぬ形で受け取られる可能性もあります。何気ない一言が切り取られて拡散されたり、意図しない解釈をされたりすることもあります。

また、配信者は視聴者との距離が近い分、好意的な反応だけでなく、否定的なコメントや誹謗中傷にも触れやすくなります。匿名性のある環境では、現実では言われないような強い言葉が向けられることも珍しくありません。こうした言葉を繰り返し受け取ることで、気づかないうちに心が疲れてしまうこともあります。

さらに、ファンとの関係性もリスクの一つです。応援してもらえることは嬉しい反面、過度な期待や依存が生まれると、配信者側にプレッシャーがかかる場合があります。「休みにくい」「やめたいと言い出しづらい」と感じるようになると、それ自体が大きな負担になります。

リスク管理は「防ぐこと」だけではない

リスク管理というと、「トラブルを起こさないようにすること」と考えがちですが、それだけではありません。配信におけるリスク管理は、「問題が起きたときに、自分を守れる状態をつくること」でもあります。

たとえば、すべてのコメントに真剣に向き合いすぎないことも一つの対策です。視聴者の意見は大切ですが、すべてを受け止めなければならないわけではありません。攻撃的なコメントをスルーする、ブロックや通報機能を使うといった行動も、自分を守るための正当な手段です。

また、配信とプライベートを切り分ける意識も重要です。本名や住んでいる場所、私生活が特定されそうな情報は安易に出さないようにすることで、トラブルの芽を減らすことができます。どこまでを公開し、どこからを守るのかをあらかじめ決めておくことは、長く活動するうえでの土台になります。

メンタルの負担を軽くするためにできること

配信を続けていると、「楽しい」という気持ちと同時に、「疲れる」「不安になる」という感情が生まれることもあります。それは決して弱さではなく、人と関わる仕事である以上、自然な反応です。

大切なのは、自分の状態に気づけることです。配信を考えると気が重くなる、眠れなくなる、イライラしやすくなるといった変化が出てきたら、少し立ち止まるサインかもしれません。無理に続けるよりも、配信頻度を減らす、しばらく休むといった選択も、リスク管理の一つです。

また、相談できる相手を持つことも大切です。事務所に所属している場合はスタッフに相談する、同じ配信者仲間と気持ちを共有する、信頼できる友人に話を聞いてもらうなど、ひとりで抱え込まない環境をつくることで、気持ちはずいぶん楽になります。

休むことや環境を変えることも「選択肢」

活動休止や卒業、転生といった選択は、外から見ると大きな決断に見えるかもしれません。しかし、その背景には「これ以上続けると心がもたない」「今の環境ではつらい」という理由がある場合もあります。

一時的に距離を置くことは、逃げではなく、自分を守るための判断でもあります。配信は継続することが大切と言われがちですが、心や生活が壊れてしまっては意味がありません。休むことや、やり方を変えることも含めて、自分にとって無理のない形を選ぶことが、結果的に長く活動することにつながります。

配信を続けるために大切な視点

配信は、自由度が高く、やりがいのある仕事です。その一方で、人に見られる仕事である以上、ストレスやリスクが伴うのも事実です。だからこそ、企画やトーク力だけでなく、「自分を守る視点」を持つことが重要になります。

リスク管理とは、怖がることではなく、知っておくことです。どんなリスクがあるのかを知り、起きたときにどうするかを考えておくことで、心に余裕が生まれます。配信を楽しむためにも、そして長く続けるためにも、こうした視点を持つことは決して無駄ではありません。